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MIEUX CONTROLER MON TROUBLE BIPOLAIRE AVEC LA MINDFULNESS

Code EAN13: 9782100741366

Auteur : BEACCO/GAY

Éditeur : DUNOD


   Expédié sous 4 à 10 jours
Résumé :

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur.
En douze chapitres, les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires.
  • ean
    9782100741366
  • Auteur
  • Éditeur
    DUNOD
  • Genre
    ARTS, CULTURE, SOCIÉTÉ - Histoire, religion, sciences humaines
  • Date de parution
    13/01/2016
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    450 g
  • Hauteur
    240 mm
  • Largeur
    190 mm
  • Épaisseur
    14 mm
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